Психолог (Киев) Садовский Юрий Владимирович. Психологическая помощь в Киеве. 
Психологическая консультация.

Психолог Садовский Юрий Владимирович
г. Киев

Запись по телефонам:
067 750-52-66, 249-74-76

Практический психолог. Помощь психолога в Киеве.

Консультации психолога, психологическое сопровождение при выходе из кризисных ситуаций.
Индивидуальные тренинги, обучение навыкам практической психологии,
коррекция нежелательных моделей поведения, коррекция дискомфортных эмоциональных состояний, психотерапия неврозов.

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт, посвященный психологической помощи. Меня зовут Юрий Владимирович Садовский. Более 20 лет я занимаюсь практической психологией, из них 15 последних посвящены психотерапевтической и консультативной практике в Киеве.

Наблюдая за тем, что происходит в мире и в нашей стране в течение двух последних десятилетий сквозь призму психологической аналитики, я могу сказать, что знаю, зачем нужен психолог современному человеку.

За последние годы ускорился темп жизни, увеличился поток информации. Напрягаться и рисковать приходится чаще. Восстанавливаться не умеем. Современный человек чаще, чем когда бы то ни было остается один на один со всем миром и со своими проблемами (это само по себе нездорово, в этом уже заложена проблема одиночества). Проблемы эти часто именно психологические.

Что мы имеем в виду, говоря о психологических проблемах?

Каждый человек обладает своим уникальным набором знаний, умений и навыков, которыми он пользуется, решая те или иные жизненные задачи. Когда их хватает - все в порядке. Когда же их недостаточно, задачи не решаются и человек испытывает непреодолимые затруднения. Например, мы то и дело не знаем, как поступить и это нас мучает. Мы путаемся во взаимоотношениях с людьми и это не дает нам покоя. Нас то и дело перегружают потоки информации, поступки людей, события нашей жизни и жизни страны и это вызывает у нас бесконечную усталость. Нас обижают, обманывают, предают или огорчают как-нибудь еще и мы не знаем, как это пережить. Нас подводит вспыльчивость, обидчивость или неизвестно откуда взявшееся угнетенное, тревожное состояние и мы ничего не можем с этим поделать. Мы не знаем как жить, или еще хуже - не знаем зачем. Вот это и есть психологические проблемы.

И, когда так происходит, помощи ждать неоткуда. Близкие либо не чувствуют остроты и серьезности происходящего (сегодня мы плохо чувствуем друг друга), либо не имеют достаточной квалификации, чтобы действительно помочь. Своих же сил хватает, пока не исчерпается нервно-физиологический ресурс. А потом происходят срывы.

Проявляются они по-разному, но суть их всегда разрушительна. Уход из дома, брошенная учеба, решение развестись, решение порвать отношения, уход в алкоголь или наркотики, уход в криминал, применение насилия, преступления в состоянии аффекта, возникновение хронических заболеваний, появление невротической симптоматики, мысли о самоубийстве — все это срывы и все это — проигнорированная когда-то психологическая помощь.

Я утверждаю, что доводить до срывов совершенно необязательно. Психологические проблемы нужно решать вовремя. Не можем сами — с помощью психолога. Думаю, что общественное мнение в недалеком будущем к этой мысли присоединится. И, если в недавнем прошлом практическая психология была доступна только специалистам (не было ее в культуре общества), то сегодня все уже по-другому.

Представления о психологии и «чего она может» потихоньку проникают в общественное сознание. Слова «психолог», «психологическая помощь» уже ассоциируются в сознании людей со словом «проблема», а не со словом «психушка», как это было еще недавно. Слово «проблема», правда, пугает пока еще трепетные умы. Но и это, думаю, скоро пройдет.

Проблемой мы называем ситуацию, требующую разрешения, которую недопустимо оставлять в прежнем виде и которая не решается прежними средствами. Проблемы возникают, когда человек сталкивается с новой ситуацией повышенного уровня сложности, либо в результате допущенных ранее и не исправленных ошибок.

Каждый человек в своей жизни рано или поздно сталкивается с разного рода психологическими проблемами. Это, помимо всего прочего, обязательно вызывает неприятные переживания. Находиться в таком состоянии не просто дискомфортно. Наличие психологической проблемы отнимает жизненные силы. Оставить всё как есть это просто — издевательство над собой. Нерешенные проблемные ситуации повторяются раз за разом. Всё, что могло прийти в голову в таких ситуациях уже, как правило, перепробовано. Все известные меры, поступки, действия не помогли и не помогают. В одиночку — не справиться. Нет ни сил, ни веры, ничего. Невыносимо... Я так больше не могу! Схема проблемной ситуации всегда одна и та же.

Но ведь человек рождается не для того, чтобы непременно подолгу и бестолково мучиться. У нас есть выбор. Можно потратить многие годы на ходьбу кругами и зигзагами, ошибаясь и не имея возможности вовремя распознать свои ошибки, пытаясь в одиночку победить всех мыслимых и немыслимых «драконов». А можно, обратившись за профессиональной психологической помощью, быстро и целенаправленно восстановить расколовшийся на части мир, вернуть «цельное ощущение себя» и дальнейшие задачи ставить себе уже из него.

Психолог — это именно тот специалист, который поддержит, когда другие этого не могут, поможет избавиться от неопределенности, поможет убрать лишнее, мешающее, затрудняющее, перегружающее эмоциональный мир и отвлекающее ум. Работа с психологом позволяет за короткое время вновь стать дееспособным и вернуться в естественное гармоничное состояние, если какие-то обстоятельства почему-то из него выбили.

Психологическая помощь как вид услуг возникла в современном обществе в ответ на потребность человека в определенных ситуациях заручиться видением, пониманием, участием другого человека. Именно человека. Книга или компьютер в таких случаях не спасают. Моя практика посвящена именно возможности Встречи Человека и Человека в совместной попытке решить проблему, которая в одиночку не решается.

Когда нужно обратиться к психологу?

  • Когда Вас не устраивает качество Вашей жизни. Когда Вы чувствуете, что в жизни что-то идет не так... И Вы, вроде, знаете, что хотелось бы исправить, но не знаете как.
  • Когда Вам нужно разобраться в ситуации, сложившейся у Вас в семье или на работе. Разложить все по полочкам, разобраться в своих сильных и слабых позициях, позициях своих партнеров и оппонентов. Понять, что нужно делать. Где-то взять силы. Принять решение, наконец.
  • Когда Вы чувствуете, что нужно что-то важное понять о себе, узнать о себе что-то новое. Узнать, что сил и возможностей у Вас гораздо больше, чем Вы думали до этого дня. И эти знания нужны Вам для того, чтобы что-то изменить в жизни в лучшую сторону. 
  • Если длительное время Вы находитесь в неприятном состоянии, которое не проходит, а наоборот — усугубляется. Не покидает тревога, депрессия, раздражительность, неуверенность, страх, бессонница...

Психологическая консультация: на какие вопросы поможет найти ответы психолог?

  • Как обрести уверенность в себе? 
  • Как мобилизоваться и сконцентрироваться? 
  • Как вести себя в той или иной ситуации?
  • Как стать более успешным в типичных или нестандартных ситуациях?
  • Как перестать попадать в постоянно повторяющиеся неприятные ситуации? 
  • Как найти общий язык с близким человеком? 
  • Как грамотно строить отношения с людьми? 
  • Как избавиться от обиды, которая долго не проходит? 
  • Как преодолеть подавленное состояние? 
  • Как избавиться от излишней усталости? 
  • Как быстро восстановиться? 
  • Как разобраться в смысле собственной жизни? 
  • Как найти выход из сложившейся сложной семейной, финансовой или производственной ситуации? И т.д.

В каких случаях требуется экстренная психологическая помощь?

Когда человек охвачен бурными эмоциональными переживаниями, захлестывающими его и мешающими корректному мышлению, а жизненная ситуация требует ясности ума, четких, своевременно принимаемых решений и наличия достаточного количества сил для полноценного участия в текущих событиях . Важно помнить, что любая чересчур интенсивная эмоция мешает принимать правильные решения. Чрезмерная радость или эйфория позволят наделать непоправимых ошибок не меньше, чем обида, ярость, страх, досада, раздражение или ревность.

Наиболее часто встречающиеся ситуации, сопровождающиеся бурными эмоциями, известны всем. Это — семейные «выяснения отношений», конфликты в профессиональных коллективах, бракоразводные процессы, судебные разбирательства, «выяснение отношений» вне правового поля и т.д. Во всех этих ситуациях человеку нужна высочайшая дееспособность, поскольку слишком велик риск безвозвратно потерять, поломать, разрушить...

Опыт консультативного сопровождения в экстремальных ситуациях свидетельствует о том, что человеку, заручившемуся помощью психолога, очень часто удается спасти то, что он обязательно потерял бы, если бы все-таки совершил поступки, которые под напором эмоций собирался совершить до консультации.

Психологическое сопровождение в кризисных ситуациях

Если в жизни произошли или происходят драматические или трагические события: смерть близкого человека или внезапная тяжелая болезнь, развод или разрыв отношений, предательство или супружеская неверность, то очень важно не замкнуться в себе, не замереть, остановившись в своих переживаниях.

Психолог поможет справиться с душевной болью, прожить ситуацию не «застревая» в ней, адаптироваться в новых для человека условиях. Действительно очень трудно суметь устранить отрицательное влияние потери на дальнейшую жизнь, но сделать это нужно, потому что жизнь продолжается, и нет такого закона, по которому она должна быть непременно мучительной.

Какие еще бывают формы работы с психологом?

Обучение навыкам практической психологии. Позволяет познакомить человека с палитрой освоенных наукой возможностей, предоставленных нам природой нашего психического мира. Например, часто люди даже не догадываются, насколько меняется качество жизни при более уважительном отношении к такой функции, как внимание. 
Индивидуальные психологические тренинги. Любой психологический тренинг посвящен выработке определенных психологических качеств, таких как: уверенность, находчивость, креативность, устойчивость. Индивидуальная форма позволяет уделить человеку больше внимания и обеспечить не только наработку заявленных качеств, но также — понимание принципов деятельности и психических механизмов.
Коррекция нежелательных моделей поведения. Довольно часто приходится наблюдать, как люди, сами того не желая, неаккуратным или импульсивным действием создают проблему в ситуации, которая вполне могла бы быть благополучной. И так они поступают регулярно. Задачей является выведение в осознание разрушительного стереотипа и создание новой, адекватной модели поведения.
Коррекция дискомфортных эмоциональных состояний. Возможен целый ряд динамичных ситуаций, к которым человек готов по содержанию, но в силу каких-то причин его «выбивает» эмоционально. А дееспособным ему нужно быть прямо сейчас!
Психотерапия. Как правило, курс занятий, направленных на выявление факторов, оказавших влияние на формирование искаженной системы восприятия, реагирования и поведения человека, а также поиск и формирование новых адекватных норм.

Что Вы получаете в результате работы с психологом?

  • более ясное представление о своей проблемной или рабочей ситуации и путях приведения этой ситуации к желаемому виду;
  • новые приемы, подходы, методы, позволяющие более эффективно решать жизненные задачи;
  • гармоничное состояние, которое позволяет Вам оптимально двигаться по жизни и радоваться ей то и дело;
  • убежденность в том, что возможен результат Ваших стараний, который Вас полностью устраивает;
  • подтверждение того, что Ваши действия и поступки могут быть продуктивными и есть все основания становиться еще более уверенным в себе человеком;
  • задел для дальнейших планов, подпитываемый оптимизмом от предыдущего опыта.

Кому нужен психолог?

Прежде всего — людям, заинтересованным повышать качество своей жизни за счет более осознанного и грамотного применения своих внутренних ресурсов. 

Людям, которые хотят, чтобы в результате их действий им самим и их близким не становилось плохо. 

Людям, которые уже готовы сами что-то предпринимать и стараться для своей пользы. 

Людям активным и действительно честным по отношению к себе, т.е. готовым допустить, что они чего-то о себе еще не знают. Но не просто не знают, а очень даже заинтересованы узнать что-то новое и применять новую информацию на практике. 

В итоге, в первую очередь психолог нужен людям, готовым к внутренней работе. 

Внутренняя работа гораздо сложнее «внешней», физической работы. Она требует особого настроя внимания и напряжения воли. 

Но те замечательные открытия и позитивные изменения, которые происходят в жизни человека в результате этой работы, стоят того, чтобы ввести ее в свою культуру.

Как проходит работа с психологом?

Важно понимать, что помощь психолога — это не магический ритуал, включающий неведомые силы, а, повторюсь, совместная со специалистом некоторая вполне посильная для заинтересованного человека умственная работа. Качество своей жизни возможно изменить только приложив к этому собственное усердие и уточнив свое понимание происходящего.

В содержание работы над проблемной ситуацией включается подробный совместный анализ самой ситуации в различных сечениях, анализ поведения, логики, ценностных и мотивационных оснований, выявление страхов, зависимостей, «слепых пятен» (зон, ускользающих от внимания человека), мыслительных автоматизмов и стереотипов поведения. Какое-то время обязательно должно быть посвящено коррекции обнаруженных негативных навыков. После чего приступают к конструированию новых стратегий и отработке новых моделей поведения.

В процессе работы психолог может давать очень важную обратную связь, на манер зеркала, в которое мы смотрим, чтобы получить информацию о том, что у нас в порядке, а что нет. Перед зеркалом нам не лень и не зазорно бывает и повертеться, и приблизиться, и отойти подальше, чтобы получить наиболее полную информацию. Психолог как специалист заинтересован дать своему клиенту как можно больше информации и полезных навыков, поэтому надо настраиваться на активное участие и активное восприятие.

В случае необходимости психолог может предложить в качестве дополнительных психотехнических средств, дающих человеку определенные преимущества, освоение навыков психической саморегуляции, позволяющих более свободно двигаться в доселе сложных ситуациях, когда типичные раздражители уже не вызывают привычных нежелательных реакций. Потоки информации, приводившие в ужас, перестают пугать, общение с неудобными людьми, вызывавшее дискомфорт и неприятие, становится «рабочим моментом». Человек совершенно по-другому чувствует себя и сохраняет дееспособность при любых обстоятельствах.

В целом, в процессе работы нужно постараться стать немножко другим, немножко новым, чтобы получить требуемый результат. Одно из главных открытий, которое делает человек, серьезно и внимательно работающий с психологом, заключается в том, что главным тормозом, мешавшим решить проблему, было сопротивление своих же «вчерашних» привычек.

И, конечно же, важной составляющей успешной работы является доверие психологу. Ценности, на которых строится его подход, должны быть очевидными и понятными. Опыт его и житейский и профессиональный не должен вызывать сомнения. Это выверяется только в общении. Никакой документ, никакая бумажка гарантий дать не могут. Смотрите внимательно сами. В нашем случае и на этапе знакомства я бы хотел сохранить подход, предполагающий исключительно осознанное участие человека в работе над своей проблемой.

Если на этот сайт Вас привело наличие реальной проблемы и живой интерес к ее разрешению, то давайте будем ее решать!

Звоните! Приходите!

   

С уважением к Вам, Садовский Юрий Владимирович 
Запись по телефонам: 067 750-52-66, 249-74-76.
E-mail: sadovsky-yv@mail.ru
Офис расположен по адресу: Киев, ул. Боженко, 31.
Ближайшие станции метро: «Республиканский стадион»; «Дворец Украина».

   РЕЙТИНГ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ САЙТОВ У ПСИХОЛОГА